婴儿的健康和成长在很大程度上取决于其生命第一年所获得的营养。世界卫生组织（WHO）建议在生命的前六个月内进行母乳喂养，然后继续作为补充喂养至两岁。此外，在宝宝第一年的过程中，逐步将其他新食物引入饮食也是适当的做法。
母乳是宝宝头几个月的第一种食物，也是最重要的食物，因为它直接有助于发育，保护婴儿免受某些过敏和食物不耐受的影响。此外，它还能增强母婴之间的情感联系。应在出生后一小时内开始哺乳，因为新生儿在出生时通常较为清醒，这有利于顺利开始母乳喂养。
不建议设定严格的喂养时间表，而应让婴儿根据需求自行决定。一般来说，在最初几天中，每两到三小时喂养一次，随着时间的推移，间隔时间会逐渐延长。如果因任何原因无法进行母乳喂养，人工喂养也是同样推荐的方法。
1段配方奶适用于宝宝出生至4至6个月之间的阶段，具体更换时间应由儿科医生决定。和母乳喂养一样，人工喂养也应根据婴儿的需求而定，不需设定严格的时间或强迫进食，喂养的量应由婴儿自行决定。
通常在6个月左右，应将1段奶粉更换为2段奶粉，以满足婴儿在成长过程中的新营养需求。
鱼类：由于其高致敏性，不应早于9至10个月添加。建议从将煮熟的白鱼混入蔬菜泥中开始。
豆类：应在15至18个月之间以少量逐渐引入。
牛奶：配方奶适用于婴儿直到2至3岁，但从12个月起，宝宝就可以饮用全脂牛奶。乳制品如酸奶和奶酪也可以成为婴儿饮食的一部分。
