幸福、惊喜、悲伤、挫折……从生命的最初几个月起，你的孩子就会体验这些及更多的情绪。很大程度上，能否随着时间的推移学会理解和更好地管理自己的情绪，取决于你。如今，研究已证明，新生儿的大脑从生命的第一刻起就能区分最基本的情绪。证明之一是，当你在分娩后几分钟将宝宝搂入怀中，或第一次让他开始吃奶时，他所感受到的巨大愉悦。
然而，在生命最初六个月内，大脑皮层（控制情绪的区域）几乎尚未发育。因此，孩子无法掌控自己的感受，比如会在没有预警的情况下从笑转为哭，妈妈也不知道究竟发生了什么不好的事情。甚至，这哭泣有时根本没有任何理由。
神经学家莉丝·艾略特（Lise Eliot）指出，婴儿哭泣的时间比笑的时间多，因为这是自然界确保他们基本需求得到满足的方式。
促进情绪学习。
尽可能多陪伴他：经常单独在一起，没有其他人也没有其他干扰，能帮助他建立自信（“妈妈喜欢我，因为她花时间陪我”），并在你们之间建立特殊的纽带。
不要拖延满足他的需求：在生命的头几个月，让宝宝知道他饿了会得到喂养，哭泣时会得到安慰，这很重要。婴儿期得不到这些关爱和照顾的孩子，长大后更难建立情感联系。
考虑他的气质：安静、害羞、紧张……孩子的气质由基因决定（随着成长，经历会塑造性格）。根据气质对待他。比如活泼的孩子不太介意被不同的人抱，而安静的孩子则可能很不喜欢。
使用情绪词汇：帮助他识别自己的感受非常关键。和他谈论情绪。“你因为去公园而开心吗？”或“我很喜欢和你在一起！”
避免传递错误信息：比如训斥他时不要面带笑容。愤怒是一种负面情绪，不应伴随积极的面部表情。
允许他感到难过：偶尔感到难过是正常且必要的，有助于其情绪健康发展。问问他为什么难过，告诉他这没什么不对，很快就会好起来。
教他分享：这是培养同理心的基础。开始和他分享食物：“一块香蕉给我，一块给你。”随着他长大，还可以一起捐赠玩具或衣服给其他孩子。
成为他的榜样：新墨西哥大学医学院的一项研究表明，许多儿童的情绪反应几乎是父母的复制。如果你感到压力大或平静，孩子也会如此。
帮助他克服挫折：如果他尝试做某事但没成功，告诉他你为他尝试过感到骄傲。积极面对挫折的孩子成年后患抑郁症的可能性更低。
控制他看电视的内容：美国塔夫茨大学的一项实验显示，一岁大的婴儿能够模仿视频中一位演员对玩偶做出的表情，即使视频仅有20秒。
如何应对恐惧
- 黑暗恐惧：画出来
孩子害怕黑暗，往往是因为他们会“填充”黑暗中的恐怖生物。一种方法是让孩子把他最害怕的黑暗事物画在白纸上，然后当着他的面把纸撕掉。
- 害怕水：逐步适应洗澡
孩子可能不喜欢洗头或洗澡。家长可以用橡胶书籍或水中玩具安抚孩子，扶着他慢慢适应，逐渐往头上倒水。
- 害怕陌生人：观察他的反应
陌生恐惧一般在八九个月时出现，当宝宝开始区分熟悉和陌生面孔。可以让他接近陌生人，但要观察并尊重宝宝的反应，不强迫。
- 害怕噪音：嘲笑它们
如果孩子害怕雷声等大声响，家长应给予身体上的安慰，比如抱抱他。另一种帮助方法是一起笑着模仿声音，好像在嘲弄它。
- 害怕动物：模仿它们
这是家长需要重点帮助的恐惧，让孩子逐渐接近家养动物。可以让孩子说说如果他是狗或猫会怎么做，以便从内心了解曾令他害怕的世界。
恐惧会在孩子身上出现和消失。
有些恐惧会妨碍孩子发展，但有些恐惧甚至能帮助孩子避免事故，比如害怕过马路、害怕从秋千上摔下来、害怕动物等。这些恐惧教会孩子在需要小心的情况下更加谨慎。研究表明，恐惧会出现和消失，且常在不知不觉中变化。孩子会先害怕陌生人、奇怪的物品、大声响和黑暗，随后害怕死亡、怪物、小偷等。
很多恐惧由外部环境诱发，如电影、故事、朋友讲述，也有基于家庭内外负面经历的恐惧。事实上，这些恐惧能提醒父母关注孩子是否受到虐待或伤害。幼儿最常见的恐惧之一是与父母分离的焦虑，即被遗弃的恐惧。当妈妈把孩子送到托儿所或交给别人照看后离开时，孩子不知道要等待多久才能见到妈妈。此时会产生对永久失去的恐惧，因为孩子无法理解时间的概念。但随着成长，孩子对现实理解加深，恐惧会逐渐消除。不能完全消除所有恐惧，因为恐惧也帮助孩子认识世界，增强应对恐惧的能力。
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