刚带刚出生的宝宝出院回家时，所有妈妈都会感到不安，尤其是在给宝宝清洁时。
虽然宝宝从出生第一天起就可以洗澡，但如果决定在脐带脱落之前（平均出生后7-10天）不让宝宝泡澡，宝宝的清洁应使用温水浸湿的海绵擦拭全身，除了脐带区域外。
宝宝的清洁非常重要且必要，不仅因为这让宝宝感觉更清爽干净，也因为它是保持宝宝健康、防止许多并发症的基础。洗澡也是父母增进与宝宝亲密关系的理想时机，就像妈妈通过哺乳建立亲密关系一样。
保持眼睛、鼻子和口腔的正确清洁对宝宝的舒适感至关重要。皮肤和头发也会受益于正确的清洁，使用适合洗澡的产品和良好的清洁习惯，有助于宝宝皮肤和头发的健康。
何时给宝宝洗澡？
最好在睡觉前洗澡，这样可以帮助宝宝放松，洗完澡后很可能睡得更好。关键是准备好所有洗澡用品，从而给宝宝传递舒适和安宁的感觉。
洗澡需要哪些装备？
首先要明确，给宝宝洗澡首先是享受的时刻，其次是清洁。每天浸泡在温暖、放松和清爽的水中，是妈妈与宝宝之间特殊接触的理想时刻，爸爸也可以参与其中。
洗澡建议
洗澡是为了去除宝宝皮肤和头发上的污垢，同时也能增进亲子感情，让宝宝感到舒适和愉悦。因此建议在宝宝睡觉前洗澡，帮助其放松并促进睡眠。
室内温度应保持在22º至25º，水温控制在35º至37º。浴盆内水深约10厘米即可。
大多数宝宝喜欢洗澡时光，但哭闹或不安也属正常，可能因为性格对变化的容忍度不同。
先洗头再洗身体更实用。注意选择适合宝宝皮肤pH值的沐浴产品。
洗澡时父母保持放松，传递出安宁的氛围给宝宝。
洗完澡后
洗澡后皮肤吸收力增强，是给宝宝涂抹护肤品的最佳时机。这样能让宝宝皮肤柔软，抵御外界刺激，令宝宝更舒适。
父母也可以趁机给宝宝做轻柔按摩，帮助宝宝放松，更容易入睡，这也是双方沟通的方式。
大多数宝宝喜欢身体接触，按摩可以成为穿衣前的日常习惯。
五个必做的日常清洁习惯
1. 梳理和保持头发清洁
头发和皮肤一样容易被空气中的灰尘和头皮分泌物弄脏。因此，需要经常清洗并每天梳理，促进头发健康和改善外观。这是宝宝应尽早养成的基本清洁习惯之一，随着运动能力的提升，宝宝会逐渐学会自行梳洗。初期不必强求宝宝自己清洗，重点是让他们认识到这项简单个人卫生习惯的好处，同时协助他们获得更好的效果。
2. 洗手
这是最重要的日常卫生习惯之一，可预防结核、肺炎、霍乱、流感和感冒等疾病。手是宝宝主要的工作工具，常常接触污染物，再用手触摸口鼻眼睛，会将病毒细菌带入体内。统计数据显示，勤洗手的孩子生病概率更低。因此，越早教会宝宝正确洗手越好。洗手时间应不少于30秒，特别是在玩耍、如厕、咳嗽或接触脏物后。
3. 清洁和修剪指甲
保持指甲短而干净是健康保障。指甲下容易藏有细菌和病毒，越短藏污纳垢的可能性越小。除了长度，保持清洁也很重要。越早教宝宝这点越好。年纪大一点可以教宝宝自己剪指甲，年幼时最好由父母帮剪以防意外。教宝宝如何保持指甲清洁，可给他们柔软刷子辅助洗手时清理指甲。
4. 刷牙
从小养成刷牙习惯对口腔健康至关重要，可预防蛀牙、口臭及牙龈疾病。理想情况下，3岁后孩子能自行刷牙，但前期需要大人监督。刷牙应从牙龈到牙齿，动作要圆润且力度适中，避免损伤牙釉质。每天饭后及睡前都应刷牙。
5. 洗澡
这可能是最重要的日常清洁习惯。洗澡能清除皮肤上的污垢和病菌。皮肤全天暴露于环境污染、脏物和自身分泌物（如汗液和皮脂），每天至少洗澡一次，有助于清除污垢和毒素，促进毛孔呼吸。此习惯能预防流感、疥疮和痤疮，同时改善个人外观和舒适感。
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